はじめに
御岳山・大岳山ってどんな山？
御岳山（みたけさん）と大岳山（おおだけさん）は、東京都奥多摩エリアに位置する人気の登山スポットで、首都圏からアクセスしやすく、自然や歴史、そして山歩きの魅力をバランスよく楽しめるコースとして親しまれています。
標高929mの御岳山は、古くから信仰の山として栄えており、山頂付近には武蔵御嶽神社が鎮座しています。表参道には宿坊や茶屋が並び、登山というよりも「山の町歩き」に近い雰囲気も味わえるのが特徴です。ケーブルカーを利用すれば山頂付近まで一気にアクセスできるため、初心者やファミリー層にも人気があります。
そこからさらに足を伸ばすと、標高1,266mの大岳山へ。こちらは本格的な登山道が続き、岩場や急登もあるため、より「登山らしさ」を感じたい人におすすめ。山頂からは、天気が良ければ富士山や奥多摩の山々を望むことができ、達成感もひとしおです。
御岳山の参拝気分と、大岳山の登山の充実感。その両方を一度に楽しめる贅沢なルートは、日帰りでもしっかり満足できる東京近郊屈指の山歩きコースといえるでしょう。
今回の登山ルートとスケジュール
コース概要
今回歩いたのは、御岳山駅から御嶽神社を経由し、大岳山の山頂を往復する日帰りルートです。御岳山ケーブルカーを使うことで標高を一気に稼ぎ、体力を温存しながら本格的な登山を楽しめるのが魅力。
道中には天狗の腰掛け杉や綾広の滝、**ロックガーデン（岩石園）**など、見どころも多く、自然と信仰が融合した静かな山歩きを堪能できます。
大岳山の山頂では、運が良ければ富士山や南アルプス方面の大パノラマが広がり、しっかりと“登った感”も味わえるコースでした。
所要時間、歩行距離、難易度
今回の御岳山〜大岳山の登山コースは、ケーブルカー利用で標高を効率よく稼ぎながら歩くため、比較的無理なく本格登山を楽しめるルートです。
- 所要時間：
全行程の歩行時間はおよそ 5時間30分 前後で、休憩や撮影時間を含めると約6〜7時間のプランが目安となります。登山口の御岳山駅を朝早めにスタートすると、日帰りでゆったり楽しめます。 - 歩行距離：
往復で約 12〜13km 程度の距離があり、登り下りを含む変化のあるコースです。 - 難易度：
難易度は 中級レベル と言えます。
御岳山まではケーブルカーを使うことで標高差を抑えられ、参道や御嶽神社周辺は平坦で歩きやすいですが、大岳山への登山道は一部岩場や急登があり、体力と足元の注意が必要です。
登山経験が少ない方は、しっかりした登山靴やストックの使用をおすすめします。
全体として、登山初心者で体力に自信がある方や、少し本格的な登山を体験してみたい中級者にぴったりのコースです。自然の景観だけでなく歴史的なスポットも楽しめるため、飽きずに歩けるのも魅力です。
アクセス方法｜公共交通で気軽に行ける！
新宿からの行き方
【電車＋バス＋ケーブルカーでの行き方】
- JR新宿駅からJR中央線・青梅線で「御嶽駅」へ
- 新宿駅からJR中央線快速に乗り、立川駅で青梅線に乗り換えます。
- 青梅線の御嶽駅まで約1時間40分ほど。
- 御嶽駅からバスでケーブルカー乗り場へ
- 御嶽駅前から西東京バス「御岳登山鉄道ケーブル下」行きのバスに乗車（約5分）。
- ケーブルカーの乗り場「滝本駅」へ到着します。
- ケーブルカーで御岳山駅へ
- 滝本駅からケーブルカーに乗って、標高約831mの御岳山駅へ（約6分）。
- ケーブルカー利用で急な登りを楽にクリアできます。
【料金と注意点】
- ケーブルカーの片道料金は大人約500円程度。往復割引もあり。
- バスはICカード（Suica・PASMO等）が利用可能で便利です。
- 週末や祝日は混雑するため、早めの時間帯に出発するのがおすすめです。
登山口周辺のトイレや売店情報
トイレ事情
- 御岳山駅（ケーブルカー山上駅）付近
ケーブルカー御岳山駅のすぐそばに清潔な公衆トイレがあります。登山前の準備や下山後の休憩に便利です。 - 武蔵御嶽神社周辺
神社参道にもトイレ施設が複数あり、登山の途中でも安心して利用できます。 - 大岳山山頂付近
山頂にはトイレはありません。登山中に利用できるのは御岳山周辺までなので、早めの利用がおすすめです。
売店・飲食店
- 御岳山駅周辺の売店・茶屋
ケーブルカー御岳山駅周辺には土産物屋や飲み物・軽食を販売する売店が複数あります。登山前の補給やお土産探しに便利です。 - 御嶽神社参道の茶屋
伝統的な和菓子や軽食を提供する茶屋が点在。登山の合間にほっと一息つけるスポットです。 - 持参した飲み物や食料
大岳山への登山道は売店がないため、水分やエネルギー補給は御岳山駅付近でしっかり準備してから向かいましょう。
登山
登り
御岳山駅でケーブルカーを降りてからの登りは、まず武蔵御嶽神社の参道をゆったり歩きながら、歴史ある神社の雰囲気を楽しむところから始まります。石畳が整備されており、参道沿いには茶屋や土産物店も点在しているため、観光気分でリラックスしたペースで歩けます。
御嶽神社を過ぎると、自然豊かな登山道に入ります。道中には「天狗の腰掛け杉」や「綾広の滝」などの見どころがあり、特に綾広の滝はマイナスイオンが感じられる癒しスポットです。岩が点在する場所もありますが、登りでは比較的歩きやすいルートが続きます。
後半は少し傾斜のきつい箇所も出てきますが、休憩を適度に取りながら登れば無理なく進める難易度。初心者でも体力に自信があれば挑戦しやすいコースです。
そして標高1,266mの大岳山山頂に到着。山頂からの景色は絶景で、疲れも吹き飛ぶほどの達成感が味わえます。
山頂
標高1,266メートルの大岳山山頂は、登山のハイライトとも言える絶景スポットです。周囲をぐるりと見渡せる開けた場所で、晴れた日には富士山や奥多摩の山々、さらには遠く南アルプスまで見渡せるパノラマビューが楽しめます。
山頂には小さな祠があり、地域の信仰や登山者の安全を祈る場所として親しまれています。訪れる人々は、ここでしばしの休憩と達成感を味わいながら、景色をじっくり楽しんでいます。
また、周囲には木陰もあるため、夏場の暑い日でも比較的涼しく過ごせるのが嬉しいポイントです。登山の疲れを癒すにはぴったりの場所で、山頂でのんびりとランチタイムを楽しむ方も多く見られます。
天気が変わりやすい山域なので、山頂での長時間滞在時は防寒具の準備も忘れずに。風を遮る場所が少ないため、冷たい風に備えておくのがおすすめです。
下り
山頂での絶景と休憩を楽しんだあとは、ゆっくりと下山を開始。下りは登りとは違った景色やルートの変化を楽しめるのが魅力です。
大岳山からの下山ルートでは、岩が多くて変化に富んだロックガーデンを通ります。岩場が多いため足元には十分注意が必要ですが、自然が作り出した岩の迷路のような風景は非常に見応えがあります。慎重に歩きながら、清流のせせらぎや苔むした岩など、静かな森の雰囲気を感じられます。
また、登りで通らなかったルートを下ることで、新しい発見も多いのが嬉しいポイント。途中の「天狗の腰掛け杉」や「綾広の滝」などの名所も再度楽しめます。
下山は足への負担が大きくなるため、ペースを抑えてゆっくり歩くのがおすすめ。ストックを使うと膝への負担が軽減され、より安全に下ることができます。
御岳山駅に近づくにつれて、再び整備された参道が現れ、登山の終わりを感じさせてくれます。最後はケーブルカー乗り場や売店でゆったり休憩し、充実した一日の締めくくりにぴったりです。
まとめ
御岳山・大岳山の登山は、アクセスの良さと豊かな自然、歴史あるスポットが見事に調和した魅力的なコースです。ケーブルカーを利用することで体力的な負担が軽減され、初心者から中級者まで楽しめる点も大きな魅力です。
登りでは武蔵御嶽神社の参道をゆったり歩き、自然豊かな登山道を進みながら、癒しの滝や名木を楽しめます。大岳山の山頂からの絶景は格別で、達成感と共に心に残る美しい景色が広がります。
下りではロックガーデンを通り、岩場の変化に富んだ自然美を味わいながら安全に下山が可能。山頂とは異なる景色やポイントを楽しめるので、行きと帰りで違った体験ができるのも嬉しいポイントです。
全体を通して、適度な運動量と見どころがバランスよく、日帰りでも十分満喫できるコース。自然と歴史、そして登山の醍醐味を気軽に楽しみたい方におすすめです。
これから御岳山・大岳山を訪れる方は、しっかり準備をして安全第一で楽しんでくださいね。素晴らしい山の時間が待っています！
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